Alles ist Energie
Du bist Energie.
Und wenn du dich fragst, warum du dich oft so müde und energielos fühlst, dann ist es kein Zufall, dass wir uns hier über den Weg gelaufen sind.
Meine Mission ist es, dir wieder in den Zustand zu helfen, so wie du eigentlich gemeint warst, als du auf diese Welt kamst.
Freudig, strahlend, voller Leichtigkeit und Neugier auf das Wunder, das Leben heisst.
Rezepte Frauenfestival
Minz-Kokos-Chutney (vegan):
2 große Handvoll Minze (idealerweise aus dem Garten oder vom Balkon)
200 ml Bio-Kokosmilch
1 EL Zitronen- oder Limettensaft
3 EL Kokosflocken oder Kokoschips
1,5 EL Ahornsirup (Honig geht auch)
Frischer geschälter Ingwer, nicht zu knapp
1 TL Koriander
Salz
Alle Zutaten in den Thermomix, 8 s Stufe 10, alles einmal runterschieben und dann nochmal 6s Stufe 5.
Ab in den Kühlschrank, passt zum Grillbuffet, Gemüse, Reis, ein ideales Sommerhighlight. Kühlt in der Hitze des Sommers.
Energiebällchen
Aprikose-Kokos
Für ca 30 Stück:
300g getrocknete Bio-Aprikosen
200g Bio-Cashewkerne bzw. Cashewbruch
1 EL Orangensaft (geht auch ohne)
1/2 TL Kardamom
1/2 TL Ceylon-Zimt
Msp. Vanille
Kokosflocken
Prise Salz
Alles zusammen in den Thermomix, 8s Stufe 10. Zu kleinen Bällchen rollen und in Kokosflocken wälzen. Halten sich im Kühlschrank gut.
Dattel-Mandel-Power
300g Datteln
200g Mandeln
1 EL Orangensaft
1 TL Ceylon-Zimt
Prise Salz
Bio-Back-Kakao
Alles zusammen in den Thermomix, 8s Stufe 10. Zu kleinen Bällchen rollen und in Back-Kakopulver wälzen. Halten sich ebenfalls im Kühlschrank gut.
Viel Spaß beim nachkochen!
Ayurveda & Yoga-Tagesretreat für Frauen
Samstag, 15.06.2024 von 9.00 - 17.00 Uhr im Healing House Hamburg
Wir starten den Tag mit einer sanften und nährenden Yogaeinheit, tauchen ein in die Basics des Ayurveda, geniessen ein ayurvedisches Mittagsmenue, danach ein kleiner Breathwalk an der Elbe. Am Nachmittag beleuchten wir, wie die ayurvedischen Ordnungsprinzipien mit Klarheit & Strukur auch deinen Alltag bereichern und dir mehr Energie verschaffen.
Ayurveda & der weibliche Zyklus, Breathwork und Yoga runden unser Day-Retreat ab.
Wie ein Tag im Spa - in einer nährenden und wertschätzenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten.
Inkl. Skript mit Rezepten, deine persönliche Dosha-Analyse und auf Wunsch im Nachgang ein 30minütiges Gespräch via Zoom für deine Fragen.
Energieausgleich 135€.
Anmeldung unter [email protected].
Ich freue mich auf dich!
Breathwork
Entspannung finden, Blockaden lösen und wieder zurück in deine Mitte mit der Kraft des verbundenen Atems.
Atme mit mir:
Einzelsession 120€
Deep Dive - 3 Tage 320€
Deep Dive - 5 Tage 550€
Kennenlerncall & Terminverbarung über
[email protected]
0176 2328 1599
Ayurveda
Ernährungsberatung und und ayurvedische Ordungstherapie, modern und alltagstauglich. Komm zurück in deine Kraft!
Einzelberatung inkl. Anamnese, Ist-Zustand Ernährungstagebuch, individuelle Kochrezepte, Dosha-Bestimmung und Ernährungskonzept.
Einzeltermin à 120 min oder 3er-Block (3 Monate) als Einzelbegleitung.
Kostenloser Kennenlerncall & Terminvergabe über
0176 2328 1599
[email protected]
Thai Yoga Bodywork
Thai Yoga Massage schenkt Vitalität & Entspannung, dehnt & mobilisiert die Gelenke und energetisiert dein gesamtes System. Deine Auszeit!
60 Minuten 80
90 Minuten 110 €
120 Minuten 150€
Terminverbarung unter
0176 2328 1599
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Unsere Kunden
Ich bin erfahren, verlässlich sowie jederzeit auf gute Ergebnisse fokussiert und weiß es zu schätzen, mit großartigen Kunden zusammenzuarbeiten.
Komm mit mir .....
... wenn Du nicht mehr im Außen nach deiner Superpower suchen willst, sondern realisiert hast, dass der Weg in Dir ist. Jederzeit. Ich zeige Dir wo. Und wie.
Ich bin Inez, Pubertierdompteuse, Leuchtturm der Zuversicht und Stärke bei rauher See. Yoga und Ayurveda haben mich auf meinen Weg gebracht und die Anbindung an mein höheres Selbst zurück in meine Kraft. Dieser Ort ist in mir - und in Dir.
